Wil jij je leefstijl veranderen? Zet kleine stappen om je doel te bereiken.

Verander je leefstijl

Met een gezonde leefstijl leef je langer, gezonder en gelukkiger. Wil jij dat ook?  Met behulp van leefstijlcoaching, coaching op leefstijl (CooL) of runningtherapie kan ik je helpen om jouw gewenste leefstijlverandering te bereiken.

Je werkt stap voor stap aan een gezonde leefstijl en ik begeleid je bij alle stappen. Als je kiest voor Stappen in Leefstijl, dan kies je voor een stapsgewijze & duurzame gedragsverandering. Je gaat dus niét voor het snelste resultaat, maar je kiest bewust voor een langdurig & blijvend resultaat, namelijk:

Een gezonde leefstijl als onderdeel van jouw dagelijks leven.

Werk aan een gezonde leefstijl

Werken aan een gezonde leefstijl is niet makkelijk. Het is te vergelijken met een wandeling die je maakt op onbekend terrein. Het kost tijd en energie en je komt onderweg bochten, hobbels en obstakels tegen. Zijn de obstakels groot, dan maken we de stappen kleiner. Soms sta je even stil, maak je een omweg of doe je een stapje terug. Maar je blijft steeds op weg naar jouw einddoel. 

“Wie een doel op afstand wil bereiken, moet kleine stappen zetten.”

(Saul Bellow)

Werk aan jouw eigen doelen     

Jij bepaalt zelf welke doelen je wilt bereiken. Je wilt bijvoorbeeld:

  • meer bewegen
  • gezonder eten
  • afvallen
  • een betere balans
  • meer energie
  • beter slapen
  • minder stress.

Ik help je met mijn persoonlijke & positieve coaching en op basis van wetenschappelijke inzichten & methodes om jouw doel(en) te bereiken en te behouden.

Neem contact op

Wil je hulp in de vorm van leefstijlcoaching, runningtherapie of deelname aan het CooL-leefstijlprogramma? Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan contact met me op.
Ik wens je veel succes met jouw stappen in leefstijl!

Marieke Wenting,
leefstijlcoach & runningtherapeut

Corona

Leefstijlcoaching & Runningtherapie kunnen ook in deze coronatijd op een veilige manier plaatsvinden. Juist nu is werken aan een gezonde leefstijl extra belangrijk.